❌اشتباهات بعد ورزش کدامند؟

تعداد بازدید : 468
تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۷
❌اشتباهات بعد ورزش کدامند؟


❌اشتباهات بعد ورزش کدامند؟

 

🔹هیچی نخوردن
🔹استراحت نکردن
🔹ننوشیدن آب کافی
🔹بلافاصله دوش گرفتن
🔹خوردن غذاهای سنگین
🔹مصرف نوشیدنی های انرژی زا


 

منبع :
ارسال کننده :
فایل های مرتبط
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
متن نظر :
ارسال نظر
نظرات کاربران
میزان اهمیت
ایمیل
توضیحات
ارسال