خار پاشنه :

تعداد بازدید : 284
تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۵
خار پاشنه‌ پا عبارت‌ است‌ از به‌ وجود آمدن‌ یك‌ زائده‌ استخوانی‌ در پاشنه‌ پا كه‌ باعث‌ درد و مشكل‌ در راه‌ رفتن‌ می‌ شود.

خار پاشنه :

 

خار پاشنه‌ پا عبارت‌ است‌ از به‌ وجود آمدن‌ یك‌ زائده‌ استخوانی‌ در پاشنه‌ پا كه‌ باعث‌ درد و مشكل‌ در راه‌ رفتن‌ می‌ شود. خار پاشنه گاهی‌ علامتی‌ ندارد. درد در كف‌ پاشنه‌ پا به‌ صورت‌ خود به‌ خودی‌ یا در اثر فشار آوردن‌ علامت های خار پاشنه هستند. وارد آمدن‌ استرس‌ یا آسیب‌ به‌ بافت‌ پاشنه‌ پا كه‌ منجر به‌ التهاب‌ و استخوانی‌ شدن‌ رباط‌های‌ كف‌ پا می‌ شود علت ایجاد خار پاشنه است. عوامل‌ افزایش‌ دهنده‌ خطر پاشنه پا عبارتند از :

       دویدن‌

       ایستادن‌ به‌ مدت‌ طولانی‌

       چاقی‌

       راه رفتن زیاد ( این‌ حالت‌ كمتر در اثر راه‌ رفتن‌ زیاد به‌ وجود می‌ آید. )

 

حال چرا خار پاشنه بوجود می آید؟

 

بدلیل راه رفتن زیاد بدون رعایت کردن و یا بی تحرکی عضلات پشت ساق انعطاف پذیری و قدرت مناسب را ندارند و فشارهایی که به نیام کف پا وارد می کنند مخرب است و باعث کشیدگی و پارگیهای ظریف در آن میشوند و فاز التهابی به دنبال آسیب یکسری موادی را در منطقه آسیب جمع می کند که باعث سفت تر شدن و کوتاهتر شدن فاشیا و در نتیجه آسیب بیشتر میشود . آنقدر این سیکل معیوب تکرار می شود که در یک عکس رادیولوژی شکل خار پیدا می کند.درد در هنگام راه رفتن و در اثر شدت و موارد حاد حتی در استراحت فرد را بی طاقت می کند.

توصیه های زیر برای پیشگیری از بروز خار پاشنه باید رعایت شوند :

- از انجام‌ فعالیت هایی‌ كه‌ در زمان ابتلا به این بیماری باعث‌ وارد آمدن‌ فشار مداوم‌ به‌ پا می‌ شوند ، خودداری‌ كنید.

- كفشی‌ بپوشید كه‌ در قسمت‌ پاشنه ‌، یك‌ بالشتك‌ پلاستیكی‌ یا نمدی‌ داشته‌ باشد.

معمولاً خار پاشنه با درمان‌ محافظه كارانه‌ قابل‌ معالجه‌ است‌. اگر درمان‌ محافظه‌ كارانه‌ موفقیت ‌آمیز نبود ، خار پاشنه‌ را غالباً می‌ توان‌ با جراحی‌ معالجه‌ كرد. عوارض‌ احتمالی‌ خار پاشنه به‌ وجود آمدن‌ مشكلاتی‌ در قسمت‌ پایین‌ كمر یا زانو به‌ دلیل‌ لنگیدن‌ مداوم‌ است. به روش های زیر می توان خار پاشنه را درمان کرد :

        یك‌ كفی‌ مناسب‌ در كفش‌ خود بگذارید تا فشار روی‌ پاشنه‌ كم‌ شود.

        هر شب موقع خواب یک قاشق چای خوری اسفند همراه یک استکان آب میل کنید به مدت 40 شب .

        از وسیله‌ مناسب‌ حفظ‌ قوس‌ كف‌ پا یا قالب‌ مناسب‌ كف‌ پایتان‌ استفاده‌ كنید.

        در مواردی‌ كه‌ درد حاد وجود دارد ، روی‌ ناحیه‌ دردناك ، ‌ 4-3 بار در روز هر بار به‌ مدت ‌ 15-10 دقیقه كمپرس‌ سرد یا كیسه‌ یخ ‌‌ بگذارید.

        برای‌ در آوردن‌ خار پاشنه‌ ندرتاً جراحی لازم است.

در زمان ابتلا به این بیماری هر چه قدر كه‌ می‌ توانید روی‌ پاشنه‌ پا فشار نیاورید، خصوصاً در اوایل‌ درمان‌.

زالو درمانی یکی از روش های درمان خار پاشنه است. موارد زیر ، شرح حال مختصر دو بیمار است که از طریق زالو درمانی معالجه شده اند:

خانمی 65 ساله اولین مرتبه در شهریور 79 مراجعه كرده است. بیمار از درد شدید پای راست به شدت رنج می‌برد. درد صبحگاه بیشتر است و صبح ها موقع بر خواستن از بستر به زحمت راه می رود و درد بسیار شدید است. تعداد 12 عدد زالو اطراف پاشنه مبتلا انداخته شد. در زمان ثبت گزارش 2 سال از اولین مراجعه و زالو درمانی بیمار می‌گذرد و درد پاشنه به كلی رفع شده است و بیمار شكایتی از درد قبلی ندارد.
خانمی 65 ساله در تاریخ 81/1/25 مراجعه كرده است. بیمار اضافه وزن دارد ( 90 كیلوگرم ). درد شدید پاشنه پای راست دارد ، به خصوص درد شدید صبحگاهی به حدی كه وقتی از خواب بیدار می‌شود ، مجبور است دست به دیوار بگیرد و راه برود. اطراف پاشنه پای مبتلا 10 عدد زالو انداخته شد و بیمار مرخص شد. در مراجعه بعدی كه در بهمن 82 است ، اظهار می‌دارد تا به حال خوب بوده است ولی مجدداً درد ایجاد شده است. زالو اندازی حدود 2 سال بیمار را بهبود بخشیده است. زالو اندازی در محل پاشنه شخص مبتلا تكرار شد.

 

مراحل درمان :

 

خارپاشنه به خوبی با زالو درمانی خوب می شود یک تا سه بار هر بار 10 عدد زالوی نسبتا درشت با توجه به توان بیمار دور هر پاشنه بیاندازید و هر روز با روغن کرچک مالش داده شود و با صبر زرد نرم شده مخلوط با سرکه ضمادی تهیه گردد  و هرشب روی خار پاشنه قرار دهید تا صبح بماند .

برچسب ها : خار-پاشنه-
منبع :
ارسال کننده :
فایل های مرتبط
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
متن نظر :
ارسال نظر
نظرات کاربران
میزان اهمیت
ایمیل
توضیحات
ارسال